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高血压,什么药最有效?

不只是很多,其实是相当多。 

在一项研究中可以看到75岁以上的人群当中,高血压患者发病率甚至高达72.8%。 

而且在以前的观点中认为年轻人血压一般都是不错的,可是也有数据显示,在18~24岁年龄组中,高血压的患病率是9.7%。 

 

即使是年轻人,每10个人中,就有一个高血压。

高血压患病率越来越高,可是大家对血压的控制和认识并不高。 

在18岁以上的女性当中,知道自己有高血压的人只有51.6%,而真正可以有效控制的人就更少了,仅仅有16.8%。 

对于很多高血压患者来说,如何有效控制血压其实是一个非常关心的话题。 

有没有什么药,可以轻轻松松控制血压呢? 

其实在探讨吃什么药的时候,不妨好好少吃点儿食盐,可能获得不错的效果。 

一、高血压和食盐有关吗? 

血压问题一直是大家关心的话题,因为血压一高很有可能出现其他疾病,比如冠心病,脑卒中。 

这些都是比较严峻的问题,无论是致死率还是致残率,都让人看着有点担心。 

为了控制血压,很多医生都建议大家少吃点食盐,把食物中的钠离子含量往下降一降。 

可是血压真的跟食盐有关吗? 

其实在世界范围内,高血压和食盐的关系就是非常密切的,很多人都做过类似的研究。 

食物中的食盐含量越高,出现高血压,心脏病,甚至脑卒中的几率都会随之增高。 

高盐饮食不但会对血压产生影响,还会使血管的内壁受到损伤。 

久而久之高血压就非常容易产生了,而且高血压的并发症也非常容易出现。 

在我国,曾经有学者做过抽样调查,在1899人当中,连续调查了7天。 

发现如果食盐的摄入量在每天12~19克范围内,那么增加1克食盐摄入量,那么高血压的患病风险就会增加1.11%。 

其实很多只是想阐述一个问题,血压和食盐的关系是很大的,吃得越咸高血压风险越高。 

二、如何少吃盐? 

血压和食盐有关,那么不吃食盐,血压是不是就能降下来呢? 

当然除了高血压和心脑血管疾病之外,高盐饮食还有可能导致骨质疏松或者是胃癌的发生。 

所以不单单是为了降低血压,即使是为了健康,也要减少食盐摄入量。

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