“养胃误区”——80％的人已进入

很多养胃的问题不能混为一谈，养胃之道在于能找到一条适宜自己的养胃方法。期望通过这篇文章，提醒下“矫枉过正”的朋友。 

姜 

误区一 

生姜对胃病患者有益无害 

很多人都认为喝生姜水可以暖胃，在呈现胃部不适时只要喝一碗用生姜熬的水就可以缓解症状了。其实，这种方法偶尔用之，未尝不行，但不行长时间使用。这是由于生姜属于影响性食物。胃病患者若喝大量的生姜水会影响胃黏膜排泄过多的胃酸，然后可加剧胃部不适、胃痛等症状。因而，胃病患者若想用生姜医治胃病，应请中医师依据本身的病情采用适宜的含有生姜的方剂进行医治。 

粥 

误区二 

常常喝粥对胃有优点 

很多人都认为粥容易消化，能减轻胃的负担。其实这种观念并不全面。粥与油炸食物、不发酵的饼、面条、煮的玉米、蒸的窝头等食物比较是很软烂的，对胃的影响性较小。因而胃病患者可在发病的急性期常常喝粥。但人们若长时间喝粥则对胃没有优点。这是由于，粥中的水分较多，会稀释胃液，加速胃的膨胀，使胃的活动变得缓慢，然后不利于胃对食物的消化。再说，人唾液中的淀粉酶是一种能促进消化的重要物质。人们在进食的时候若不进行咀嚼，口腔内的唾液腺就不会大量地排泄唾液，因而也就不会有足够的淀粉酶呈现。常常喝粥会抑制淀粉酶的排泄，这不利于人体对食物的消化。别的，常常喝热粥更不行取。由于过热的粥会影响和危害胃黏膜。 

奶 

误区三 

长时间喝牛奶对胃有优点 

胃病患者呈现胃部酸胀不适的症状时，喝一杯热牛奶往往可当即缓解症状。这是由于牛奶可稀释胃酸，暂时在胃黏膜的表面形成一层保护膜，然后使人感到舒适。但常常喝牛奶就未必对胃病患者有利了。临床实践证明，牛奶促进胃酸排泄的作用比它中和胃酸的作用更强。胃病(如胃溃疡等)患者若进行抗酸医治，就不宜长时间喝牛奶，否则会影响医治的作用或加剧对胃黏膜的危害。 

一句话总结： 

没有混为一谈的方法，只有适宜自己的路途。 

养胃路上，且行且珍惜！