水果对预防与控制糖尿病的作用

人类都有一个惯性，什么有害了就赶紧避开，觉得我不再碰就没事儿了。吸烟的人是这样，不吸了就啥事儿没有了吗？并不是。糖尿病也是这样，好多人一听说患了糖尿病，对水果唯恐避之不及，赶紧 “戒掉”水果，不吃甜的。但是你知道这几种水果是糖尿病的“专属”糖友吗？了解一下。

桃

在桃子中，包含有大量的葡萄糖和果糖，不光光能够治疗便秘，咳嗽，气虚等症状。同时在消除肿胀，活血化瘀方面也有不错的效果。除此之外，桃子还能保持容颜，因此，尤其是和一些老年人，而对于糖尿病患者而言，适当吃一些也是可以的。

梨

梨也是寒性水果。梨可以生津、止咳、润肺、清热、解毒，糖尿病患者适当的吃一些梨，可以缓解多尿的症状。并且还可以补充自身所需要的营养。

山楂

山楂甚至可以入药，可见它有多么优秀的保健作用了！多吃山楂不但可以增进食欲，帮助消化，还可以提神活血，甚至还有降血糖的功效。

苹果

苹果是一种含营养物质非常多的水果，被誉为“全方位的健康水果”。苹果中所富含的果胶具有防止胆固醇增高、减少血糖含量、保持血糖稳定的功效，所以食用适量的苹果能对预防和控制糖尿病起到一定的作用。