人到中年不得已保温杯里泡枸杞

别盲目拿枸杞子养生

人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。枸杞堪称是养生界的流量明星，很多朋友喜欢通过喝枸杞水的方式养生。可是，您知道吗，枸杞也不是人人都能喝的。

枸杞子是一味甘温之性的中药，有滋阴养液的功效。特别适用于肝肾亏虚、阴液不足的人。如果您有腰膝酸软、腰腿乏力、小腿容易抽筋、皮肤干燥、眼睛干涩、头发干枯等症状，服用枸杞可以改善症状。

如果同样乏力但是脾胃虚寒，经常稀便、肚子怕凉，另外还会出现早餐起来眼皮肿、手攥不上、舌头发白、舌头胖大有齿痕等症状，也就是脾虚生湿、湿气比较重的人。这样的人也会身体困乏，但是不适合用枸杞子。

用枸杞子养生，不建议服用大量枸杞子，也不需要长期吃。每一次吃二十粒左右。真正肝肾亏虚的人服用一到两个月即可改善症状。另外，枸杞不能连续服用，服用期间需要停用休息一周或两周。