流感、诺如、水痘一大波预防措施等着你

随着气温的降低，秋冬季胃肠炎也逐步进入高峰，秋冬季节，又是呼吸道传染病的高发季节，温州滨海医院提醒您在日常生活、学习等活动中应注意对下列疾病的预防。

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气温多变

预防流感

得了流感有哪些症状?

流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。

轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。

重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症。

如何预防流感？

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每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段

在我国，流感疫苗属二类疫苗，由公民自费并自愿接种。一般来说，年龄在6个月以上，没有接种禁忌者均可自愿自费接种流感疫苗，尤其推荐重点人群（老年人、儿童及患有慢性基础疾病的人群等）及时接种流感疫苗，以减少罹患流感的风险。

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保持良好的个人的卫生习惯。

勤洗手；在流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所；出现流感症状后，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手，尽量避免接触眼睛、鼻或口。

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家庭成员出现流感患者时，要尽量避免相互接触，尤其是家中有老人与慢性病患者时。

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当家长带有流感症状的患儿去医院就诊时，应同时做好患儿及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染。

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诺如高发，

小朋友要注意

诺如病毒性腹泻症状表现为

腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，其他包括发热、头痛和全身酸痛等；多数患者发病后1-3天即可康复。呕吐或腹泻严重者应及早就医。

 如何预防诺如病毒？

做到饭前便后勤洗手，采用肥皂和流动水至少洗20秒；

水果和蔬菜食用前应认真清洗，不生吃或半生吃海产品；

不饮生水及生熟混合水；

托幼、学校等应严格进行校内环境消毒工作，一旦发现儿童、学生出现相关症状，应及时向疾控中心报告；

诺如病毒感染病人应于急性期至症状完全消失后3天内隔离治疗，建议食品从业人员连续2次诺如病毒核酸检测阴性后重新上岗。

特别提醒

在处理呕吐物时要疏散身边人群，处理人一定要戴好口罩做好防护，处理完还要洗手。因为清理呕吐物时飘起的扬尘含有诺如病毒，容易通过气溶胶经呼吸道传播，一旦处理不当就很容易引起感染暴发。

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注意护理

预防水痘

水痘的发病症状

水痘的潜伏期一般为12到21天，初期会出现发热、全身不适、食欲不振、咽喉疼痛等症状，感染后24-48小时出现皮疹，也就是进入出疹期。

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皮疹会首先发生在头、面和躯干部位，继而扩展到四肢，末端稀少，呈现向心性分布的趋势，也可能会出现在口腔、生殖器等部位，伴有剧烈的瘙痒感。

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最初的皮疹为红色斑疹和丘疹，继而变成饱满透明的水疱。一般在24小时后，水疱开始变得浑浊，中央开始凹陷、干枯。

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水疱破溃后，大约2-3天会迅速结痂，周围皮肤的红晕就消失了，几天后痂皮就会脱落。在同一部位，可能会出现皮疹、水疱、结痂同时存在的情况。

通常情况下，如果没有并发症，水痘会在2周左右自愈，且预后一般良好，而且在感染过后，可以获得对水痘病毒的永久性免疫。

预防措施

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接种水痘疫苗

水痘疫苗属于二类疫苗，是自愿自费接种的。接种程序一般是1-12岁的儿童接种一剂次，13岁及以上的儿童、青少年和成人接种2剂次，2剂疫苗间隔6-10周。

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保持良好的卫生习惯

平时应注意空气流通，保持环境整洁。在学校、托幼机构等儿童聚集场所，应加强教室、房屋的通风换气，经常消毒教室门把手、桌椅表面等。还要教育儿童养成勤洗手的良好卫生习惯。

要注意根据天气变化给孩子及时增减衣服，尽量少带孩子去公共场所。避免与水痘患者接触，如有可疑症状，要及时带孩子到医院就诊。

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水痘护理

注意保持孩子的皮肤清洁

有家长认为，孩子长水痘期间不能够洗澡，其实这种想法是不正确的。孩子在出水痘期间，更要保持皮肤清洁，要定时洗澡，洗完澡用柔软的毛巾或纱布把孩子身体擦干净。之后可给孩子涂抹一些止痒的药膏。

注意帮孩子止痒

注意帮孩子止痒。孩子出水痘的时候一般都会发痒，可在医生的指导下使用止痒药。如果孩子很小，可给孩子戴上棉质手套，防止因抓破疹子而发生皮肤感染。总之要尽量避免抓破疱疹发生感染。

谨慎使用退烧药

长水痘的时候，不能用阿司匹林退热，可能会引发其它并发症，水痘本身不是严重的疾病，但水痘的并发症却不轻微。如果使用退烧药，请按照医生的建议用药。

注意预防传染

水痘的传染性很强，若孩子长了水痘，建议在家休养，直到身上的疹子完全结痂并脱落。健康儿童要避免接触水痘患儿，避免被传染。